De acordo com a Organização Mundial de
Saúde (OMS) e com a atual “Roda dos Alimentos”, devem consumir-se entre três a
cinco porções de fruta por dia, dependendo das necessidades de cada pessoa. É
importante comer diferentes tipos de fruta. A fruta é uma peça fundamental numa
alimentação saudável que deve ser ingerida diariamente. Estes alimentos
fornecem vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.),
diferentes fibras alimentares, compostos protetores que ajudam a regular o
organismo.
Comam fruta diariamente! Sejam pessoas
saudáveis!...
Alunos do 1.º A – E.B. Devesinha
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