Para SAÚDE ter, é preciso SABER COMER!
Temos de respeitar a "Roda dos Alimentos"!
Para comemorarmos esta data, de forma mais esclarecida, contámos com a presença de uma nutricionista na nossa escola. Apesar de já sabermos bem falar sobre o tema, a Dr.ª Ema Castro relembrou-nos, através da apresentação de um PowerPoint, tudo o que devemos fazer para termos muita saúde. Colocou-nos a pensar e a escolher os alimentos mais saudáveis para cada refeição do dia. Falou-nos que devemos beber cerca de oito copos de água por dia e que devemos evitar o sal, o açúcar e as gorduras. Para além de ser necessário termos uma alimentação variada e equilibrada, disse-nos que também é muito importante praticar exercício físico.
De seguida, todos nós fomos para a cantina e confecionamos uma saudável espetada de fruta. Que delícia!
A finalizar o dia, elaborámos um painel coletivo sobre a alimentação. Para isso, desenhámos, pintámos, recortámos, colámos... Ficou muito interessante!...
Alunos do 3.º C - E.B. Devesinha
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